Frauen Stretching auf Yoga-Matte

JOYFIT zoom

Fullbody Workouts via Zoom  - no equipment needed!

JOYFIT zoom

Zuhause traininern mit JOYFIT zoom! Kein Equipment nötig, nur eine Matte und Dein eigenes Körpergewicht. Das Fullbody Workout um fasst verschiedene Kraftübungen für Beine, Gesäss, Oberkörper und Bauch. Das Training mit eigenem Körpergewicht hat zum Vorteil, dass die Verletzungsgefahr sehr gering ist. Zudem werden die lokalen Muskeln (Stabilisatoren) angesteuert.

Trainiere Deinen Körper mit Deinem eigenen Körpergewicht, baue Muskeln auf, verbessere Deine Körperhaltung und finde zu noch mehr Körperkontrolle.

Bei JOYFIT zoom kann jede/r teilnehme/n egal ob Einsteiger oder sportlich fortgeschritten. Die Übungen haben jeweils verschiedene Levels, welche Dir auch gezeigt werden. Korrekte Übungsausführung ist oberste Priorität.

Die Daten, Anmeldung und Infos folgen demnächst. Melde Dich bei Interesse bei mir via Kontaktformular, dann werde ich Dich auf dem Laufenden halten.

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